Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
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hashimoto
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
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si pasai en foro puh weon!
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PatoPoroto
¿falta uno?
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
A mí me caga el deporte. Los días de pichanga o trote quedo prendío hasta la 1:30-2:00 por lo menos, no hay caso. Los dias sin deporte a las 00:00 mas o menos
También uso pulserita cuantificadora y ya caché que con menos de tres horas de sueño profundo ando pal dick al día siguiente.
Es jevi eso, muchas veces menos horas de sueño desde acostarse hasta levantarse, pero más tiempo en sueño profundo y uno anda mas fresco
Eso sí yo me levanto muy temprano (5:30), y la semana me pasa la cuenta. Los jueves siempre ando cagao de sueño y los viernes definitivamente pal peeeko
A mí me caga el deporte. Los días de pichanga o trote quedo prendío hasta la 1:30-2:00 por lo menos, no hay caso. Los dias sin deporte a las 00:00 mas o menos
También uso pulserita cuantificadora y ya caché que con menos de tres horas de sueño profundo ando pal dick al día siguiente.
Es jevi eso, muchas veces menos horas de sueño desde acostarse hasta levantarse, pero más tiempo en sueño profundo y uno anda mas fresco
Eso sí yo me levanto muy temprano (5:30), y la semana me pasa la cuenta. Los jueves siempre ando cagao de sueño y los viernes definitivamente pal peeeko
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- 19 Diciembre 2005
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
Yo necesito dormir entre 7 y 8 hrs de manera ininterrumpida. El minimo para funcionar en la pega sin matar a alguien son 3 hrs, lo mÃ¥ximo que he estado sin dormir son 30 hrs ininterrumpidas. Y la racha de insomnio más horrible fue de 22 días durmiendo efectivamente 3 hrs, tras la cual tuve que tomarme una licencia por insomnio. Parecía escapada de the walking dead jajaja. Bueno, es muuuuy importante el descanso, por eso ya no hago turnos de noche, excepto circunstancias excepcionales. Qué bueno que existen los árboles que dan inductores del sueño de fruto jajaja.
Yo necesito dormir entre 7 y 8 hrs de manera ininterrumpida. El minimo para funcionar en la pega sin matar a alguien son 3 hrs, lo mÃ¥ximo que he estado sin dormir son 30 hrs ininterrumpidas. Y la racha de insomnio más horrible fue de 22 días durmiendo efectivamente 3 hrs, tras la cual tuve que tomarme una licencia por insomnio. Parecía escapada de the walking dead jajaja. Bueno, es muuuuy importante el descanso, por eso ya no hago turnos de noche, excepto circunstancias excepcionales. Qué bueno que existen los árboles que dan inductores del sueño de fruto jajaja.
Hitman
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
Creo q lo máximo q pase despierto y trabajo fueron como 60hrs
Creo q lo máximo q pase despierto y trabajo fueron como 60hrs
Oveja Negra
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
Yo hace unas semanas atrás estuve una semana completa durmiendo 4 ó 5 horas y los últimos dos días fueron como 3 horas y ya era insoportable, andaba con náuseas todo el rato y mi nivel de concentración se había ido al carajo. Lo peor es que estaba haciendo unos planos y me mandé unos condoros que ahora me hacen reir, pero en el momento era como que me daban ganas de matar a alguien (a mi mismo, mayormente) porque eran como 2 horas perdidas y vuelta a hacer todo de nuevo
Esa noche, cuando terminé y me fui a la cama, ohhhhhhhhh wn, amé mi colchón, las sábanas, todo.
Lo raro es que al otro día igual desperté como a las 08:30, pero el siguiente sí que dormí hasta medio día
, ¿tendrá alguna explicación científica? (más allá de decir que estoy piteado :mrgreen
Yo hace unas semanas atrás estuve una semana completa durmiendo 4 ó 5 horas y los últimos dos días fueron como 3 horas y ya era insoportable, andaba con náuseas todo el rato y mi nivel de concentración se había ido al carajo. Lo peor es que estaba haciendo unos planos y me mandé unos condoros que ahora me hacen reir, pero en el momento era como que me daban ganas de matar a alguien (a mi mismo, mayormente) porque eran como 2 horas perdidas y vuelta a hacer todo de nuevo
Esa noche, cuando terminé y me fui a la cama, ohhhhhhhhh wn, amé mi colchón, las sábanas, todo.
Lo raro es que al otro día igual desperté como a las 08:30, pero el siguiente sí que dormí hasta medio día
, ¿tendrá alguna explicación científica? (más allá de decir que estoy piteado :mrgreen
Dark Zeppelin
Fundador :yao
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
Es normal, las horas de sueño no se recuperan, se compensan, y el cerebro tarda un plazo en habituarse al paro o volver al ritmo normal, porque al no tener las horas acostumbradas de sueño, tu segregas hormonas y te estresas, así tiene que existir un periodo de desintoxicación (para hacer una analogía).
Yo hace unas semanas atrás estuve una semana completa durmiendo 4 ó 5 horas y los últimos dos días fueron como 3 horas y ya era insoportable, andaba con náuseas todo el rato y mi nivel de concentración se había ido al carajo. Lo peor es que estaba haciendo unos planos y me mandé unos condoros que ahora me hacen reir, pero en el momento era como que me daban ganas de matar a alguien (a mi mismo, mayormente) porque eran como 2 horas perdidas y vuelta a hacer todo de nuevo
Esa noche, cuando terminé y me fui a la cama, ohhhhhhhhh wn, amé mi colchón, las sábanas, todo.
Lo raro es que al otro día igual desperté como a las 08:30, pero el siguiente sí que dormí hasta medio día
Es normal, las horas de sueño no se recuperan, se compensan, y el cerebro tarda un plazo en habituarse al paro o volver al ritmo normal, porque al no tener las horas acostumbradas de sueño, tu segregas hormonas y te estresas, así tiene que existir un periodo de desintoxicación (para hacer una analogía).
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
En pocas palabras es una oveja tóxica
En pocas palabras es una oveja tóxica
hashimoto
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
en serio crei ke con 3 horas de sueño ibas a poder andar bien el otro dia?
en serio crei ke con 3 horas de sueño ibas a poder andar bien el otro dia?
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
Les pasa, a los que duermen poco, que cuando creen que es mucho el cansancio y solo piensan en dormir pq se caen de sueño. Encuentran sin querer algo para leer o hacer y el cerebro como que pesca nitro?.
Se pasa el sueño, se reactiva todo y comienzas como una máquina de consumir info?...
Díganme que si para no sentirme forever alone xD.
A veces siento que mis dias son muy cortos para todo lo que quiero hacer. Espero que cuando retome el pedaleo se regularice esto. Cuando pedaleaba a full dormía las hrs que correspondía en los horarios de gente normal
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Les pasa, a los que duermen poco, que cuando creen que es mucho el cansancio y solo piensan en dormir pq se caen de sueño. Encuentran sin querer algo para leer o hacer y el cerebro como que pesca nitro?.
Se pasa el sueño, se reactiva todo y comienzas como una máquina de consumir info?...
Díganme que si para no sentirme forever alone xD.
A veces siento que mis dias son muy cortos para todo lo que quiero hacer. Espero que cuando retome el pedaleo se regularice esto. Cuando pedaleaba a full dormía las hrs que correspondía en los horarios de gente normal
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- 23 Febrero 2004
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
Ahora cuando son cerca de media noche solo pienso en dormir, pero porque no estoy leyendo, sino porque estaba haciendo algo y ya me encontraba cansado
El otro día estaba haciendo algo y me dieron la 1 y media, el sueño era tanto que solo me quede dormido, al rato reaccione y me acosté y no recuerdo nada más hasta la mañana
Sent by my Moto XXX
Si wn, también me pasaba cuando trasnochada en el pc (cuando tenía)Les pasa, a los que duermen poco, que cuando piensan que es mucho el cansancio y solo piensan en dormir pq se caen de sueño. Encuentran sin querer algo para leer o hacer y el cerebro como que pesca nitro?.
Se pasa el sueño, se reactiva todo y comienzas como una máquina de consumir info?...
Díganme que si para no sentirme forever alone xD.
A veces siento que mis dias son muy cortos para todo lo que quiero hacer. Espero que cuando retome el pedaleo se regularice esto. Cuando pedaleaba a full dormía las hrs que correspondía en los horarios de gente normal
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Ahora cuando son cerca de media noche solo pienso en dormir, pero porque no estoy leyendo, sino porque estaba haciendo algo y ya me encontraba cansado
El otro día estaba haciendo algo y me dieron la 1 y media, el sueño era tanto que solo me quede dormido, al rato reaccione y me acosté y no recuerdo nada más hasta la mañana
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RicardoABB
Procrastinador crónico
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- 11 Abril 2011
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
A mi me pasa que cuando estoy más saludable (algún ejercicio diario, mas activo en gral :gonoruu, asdf), descanso más en menos horas y ando como reloj con 6 horas de sueño, pudiendo pasar semanas durmiendo 4,5 hrs sin inconvenientes notables o aguantar algunos dias durmiendo 3 hrs.
También me pasa que me gusta demasiado trabajar/hacer cosas de noche, así que para no andar levantandome a las 2 de la tarde porque me acosté a las 8am (incompatible con una vida "normal" xD) trato de dormirme como a las 9pm y levantarme a eso de las 3am y así aprovechar la noche
A mi me pasa que cuando estoy más saludable (algún ejercicio diario, mas activo en gral :gonoruu, asdf), descanso más en menos horas y ando como reloj con 6 horas de sueño, pudiendo pasar semanas durmiendo 4,5 hrs sin inconvenientes notables o aguantar algunos dias durmiendo 3 hrs.
También me pasa que me gusta demasiado trabajar/hacer cosas de noche, así que para no andar levantandome a las 2 de la tarde porque me acosté a las 8am (incompatible con una vida "normal" xD) trato de dormirme como a las 9pm y levantarme a eso de las 3am y así aprovechar la noche
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- 27 Febrero 2012
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
Me desvelé y quedépal gato, pa más remate este es mi día más pesado, 6 clases al hilo con una pura hora de descanso entre medio
:
Me desvelé y quedépal gato, pa más remate este es mi día más pesado, 6 clases al hilo con una pura hora de descanso entre medio
:
PatoPoroto
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
sueño profundo, huacho
sueño profundo + sueño liviano = 6-6.5 horas que duerme un adulto promedio
sueño profundo, huacho
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- 1 Octubre 2007
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
Antes, cuando no trabajaba tanto, me podía quedar dormido pasadas las 2 am. Ahora que trabajo y que tengo una hija, antes de las 12 ya estoy raja
Antes, cuando no trabajaba tanto, me podía quedar dormido pasadas las 2 am. Ahora que trabajo y que tengo una hija, antes de las 12 ya estoy raja
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- 1 Octubre 2007
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Re: Cuáles son los hábitos de sueño del cap@ promedio?
Huasos disfrazados
Ah, olvidé mencionar que también duermo en el bus de Quilpué a Cajaritos
Somos caleta los que vamos a puro trabajar a santiago parece
Huasos disfrazados
