Mejor toma agua, al principio es foooooome, pero luego te acostumbras y hasta te mejora el paladar.
Yo en la oficina tengo como 3 botellas que voy llenando (tienen filtrador) y siempre me llevo una pal camino en bici, pero cuando compro por ejemplo Benedictino .... ufff rica, llega a sentirse un dejo dulce en donde no tiene sodio.
Las bebidas no solo tienen azúcar, tienen altos niveles ácidos (fosfórico, citrico, malico, etc) y de sodio, además había leído (que alguien lo confirme), que habían estudios que mostraban que el cuerpo reacciona de forma similar cuando toma algo dulce, tenga azúcar o no y que entonces igual era malo.