¿Cómo tratas o curaste tu insomnio?
- Empezó el tema blaze~
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- 7 Abril 2009
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Mmmm habis escuchado de la melatonina... hay que dormir, los gusanos que hacen la mantencion del cuerpito necesitan sus buenas horas...
Igual creo que retomare la costumbre del asmr... me gustan los audios de ruiditos me relajan... lo malo que hay otros que son historias esos también me relajan pero me dan ganas de verlos no de solo escuharlos 🤣 y chao tuto.
Igual creo que retomare la costumbre del asmr... me gustan los audios de ruiditos me relajan... lo malo que hay otros que son historias esos también me relajan pero me dan ganas de verlos no de solo escuharlos 🤣 y chao tuto.
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- 17 Marzo 2005
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Me cagué la salud por exceso de trabajo y ahora duermo.
BalroG
Te lo dije
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- 2 Septiembre 2003
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ten un hijo, vas a dormir en cada oportunidad que encuentres, 100% garantizado
no se te sirve, pero tb quizás entender por ahí el como funciona el dormir te pueda servir, te recomiendo este libro por ultimo te puede aburrir tanto que te va a dar sueño.
no se te sirve, pero tb quizás entender por ahí el como funciona el dormir te pueda servir, te recomiendo este libro por ultimo te puede aburrir tanto que te va a dar sueño.
LaggaX
Capo
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- 17 Octubre 2005
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A mi ultimamente me está costando quedarme dormido y también mantener el sueño, llevo durmiendo 20 minutos y si me despierto es otra hora más hasta volver al sueño. Estoy pensando en ir a ver algún doc para que me recete alguna wea, por lo que vi hay 2 tipos, uno que ayuda a que te quedes dormido y otro a mantenerte dormido. No hay ninguno que haga los 2 y no te genere dependencia :/
Creo que consultaré por algo que me ayude a mantenerme dormido.
Creo que consultaré por algo que me ayude a mantenerme dormido.
Valero05
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- 6 Abril 2021
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Compra melatonina, es natural puesto que es una hormona, debería ayudar para arreglar cuando tu ciclo del sueño. cuando yo la usé me funcionó bastante bien. Pero tienes que mantener ese ciclo de sueño más o menos siempre a la misma hora, sino estarías nuevamente desordenandolo.
buhoblue
Casi-gamer
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- 30 Septiembre 2020
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en precio como anda?
Valero05
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Entre 6 o 7 lucas en farmacias. Yo compré una caja blanca con verde de 30 cápsulas, 3mg c/u, marca Arama. Espero que te sirva 👌
ricm
☭
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- 28 Agosto 2005
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Yo tomo melatoninas hace muchos años. La arama es bastante cara, en farmacias de barrio venden otras marcas que cuestan 2500 y son igual de buenas.
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- 7 Abril 2009
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Y bueno... a mi insomnio habitual, se sumó el stres y los ataques de pánico nocturnos (que mierda mas desagradable despertar de golpe pensando en que te estas muriendo y despues pokevolucionar a que cuando estas empezando a relajarte y hacer tutito te pasa lo mismo), asi que bienvenido ansiolitico sabor a menta... he dormido poquito pero bien 😊
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- 19 Octubre 2008
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Nunca trabajes en exceso... al menos que seas bombero, trabajador de la salud u otra cosa critica
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- 19 Octubre 2008
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Te recomiendo el neurologo Dr Alfredo Minervini en integramedica manquehue
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- 17 Marzo 2005
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Cuando consiga una maquina del tiempo lo tomaré en cuenta.
De todas maneras, a veces no hay alternativa.
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- 7 Abril 2009
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Yo tengo unos canales regalones... pero hay uno que me relaja pero no me da tuto, porque el tipo hace historisa y son chistosas y me cago de la risa y hasta ahi llegaste sueño....En mi caso, videos de ASMR logran maravillas
(aunque no funcionan el 100% de veces... pero un 75% no es nada malo)
fvmp12
Capo
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- 6 Enero 2020
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Ocupan alguna ayuda extra como sabanas especiales o almohada o cama de algun tipo? busco sumar el efecto de alguno de estos + tapar la ventana con un cubrecama. En grado de oscuridad, haciendo esto ultimo creo que llegue al maximo lograble de oscuridad para un sitio cerrado.
Menciono lo del cubrecamas porque la primera noche que lo hice mejoro notoriamente el descanso.
Menciono lo del cubrecamas porque la primera noche que lo hice mejoro notoriamente el descanso.
Valero05
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- 6 Abril 2021
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Jajajj no me esperé que lo fuera. Supongo que es por la publicidad de lo "natural" de la marca. Voy a probar el Esan.
Prueba los de hipnosis, antes de que me imagine la casa en la playa ya estoy Z o muy relajado para dormir jajajj