Según yo, a menos que hagas deportes o ejercites, no.
También tengo iPhone y Mac y lo compré pensando en que le sacaría provecho, pero no le encontré más uso además de ver las notificaciones/responder mensajes desde el Apple Watch (que después de un tiempo aburre y resulta estresante tener el reloj vibrando a cada rato) y desbloquear el Mac sin necesidad de ingresar la contraseña.
Igual era genial ver el resumen de tu actividad física diaria, pero como ahora estamos en cuarentena...
Al final lo dejé en la caja y seguí usando mi reloj digital Casio.
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