Se podría ver desde el punto de la energía consumida, ese dato se mide en Joules.
Joule es 1W por segundo. Ejemplo: si una ampolleta consume 1W durante un minuto su consumo será de 60 Joules. Si la ampolleta está encendida una hora exacta, entonces el consumo es de 3600J. El consumo de esa misma ampolleta es de 1Wh.
Ahora, por ejemplo: un computador en estado normal de funcionamiento puede demandar 100Wh (100 Joules)M; pero cuando arranca ese consumo aumenta transitoriamente un 50%, quedando en 150W (150J). Si ese estado dura 45 segundos al encenderse y 15 segundos al apagarse hace un total de 60 segundos, lo que implica que gasta (60 x150)= 9.000 joules.
Ok, ahora, el mismo equipo en estado de reposo o standby, o hibernando o lo que sea gasta 2Wh, implica que por cada segundo consume 2 joules de energía. Si va a estar en ese estado por 10 horas (por ejemplo), significa que va a gastar (2*3600*10)=72.000Joules. (1 hora tiene 3.600 segundos).
Es evidente que si lo que se busca es ahorrar energía la opción más válida es apagar y desconectar los equipos de la red eléctrica.