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Estás un poco confundido. El asunto es re simple, si consumes más calorías de las que necesitas, da lo mismo de dónde provengan, vas a engordar.
La mala fama que tiene el azúcar y el alcohol es justamente porque aportan muchas calorías y nada más, mientras que por ejemplo, el arroz y las papas...
Yo el Dark, y si bien no me molesta como se ve actualmente, igual quizá mejora con la sugerencia de rorito, algo que sea el mismo color, pero con un tono lévemente distinto, así la vista se concentra en lo importante.
Actúa como el azúcar porque ambas, es decir el alcohol y las cosas dulces (con azúcar) tienen más calorías que la cresta. Luego, cualquier exceso en el consumo de calorías (consumir más de lo que uno necesita diariamente) es lo que te hace subir de peso. Es encachado en todo caso el por qué de...
Lo mio es genético :likeasir
Volviendo al tema del azúcar, una amiga nutricionista me dijo que estaba bien documentado que ésta te hacía pebre la piel, así que dejarla sí tiene un efecto en tu apariencia.
Yo aunque siempre he comido sano, hace unos 6 meses más o menos, me volví más estricto aún y dentro de varios cambios de hábito alimenticio, dejé el azúcar. Me acostumbré a tomar té sin azúcar ni endulzantes, justamente porque si dejas el azúcar, pero sigues comiendo dulce, el cuerpo igual "la...
Está re bueno y estoy de acuerdo en que deberían enseñar sobre nutrición en los colegios, pero no yéndose tanto al hueso, hablando de grasas saturadas y sadsadsadasd, sino en términos fáciles de entender, con ejemplos de por qué algo es bueno/malo, los efectos que produce, etc.
Y finalmente...