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traccionHUMANA respondió al tema Hacer fuerza en ciclismo.opinion personal de un experto en nada : El musculo es un organo, limpia tus desechos de intensidades altas, un cuerpo con musculo es un... -
traccionHUMANA respondió al tema Exalando por nariz y sin ahogarse al pedalear.y unas sentadillas, desplantes, rumanos etc 2 o 3 veces por semana, trabajo plyomtrico. yo le pongo ficha